목표를 작성해야 하는 이유 7가지

우리는 모두 꿈을 가지고 있습니다. 하지만 대부분의 사람들이 꿈을 이루는데 어려움을 겪습니다. 나폴레옹이 말했습니다. 목표는 기한이 있는 꿈이라고요. 오늘은 제가 목표를 작성해야 하는 이유 7가지를 알려드리겠습니다. 

목표를 작성해야 하는 이유

 

목표를 작성해야 하는 이유 7가지

 

1. 동기부여 증가

 

목표와 꿈을 적으면 이를 달성하려는 동기가 높아집니다. 동기 부여 수준이 높아지는 주요 이유 중 하나는 자기 책임과 관련이 있습니다. 그리고 자기 책임은 목표에 도달하려는 의도를 종이에 기록하는 순간 발생합니다. 종이에 펜을 대는 것은 무의식적으로 자신에게 명령을 내리는 것과 같습니다. 그리고 여러분의 잠재의식이 해야 할 일을 하지 않을 때마다 여러분은 마음이 미묘하게 스스로에게 하라고 제안하는 것의 압력을 느끼기 시작할 것입니다.

 

여러분의 목표를 적음으로 인해 효과적으로 여러분만의 내부 지시자를 둘 수 있습니다. 그리고 그가 꿈이 이루어질 때까지 그 꿈을 실행하도록 여러분을 밀어붙이고, 괴롭히고 재촉하는 원동력 역할을 합니다. 흥미롭게도 이러한 동기부여혜택을 받는 이유 중 많은 부분이 다음의 이유와도 관련이 있습니다. 

 

2. 기억력 향상

 

여러분이 꿈을 적기 시작하면 마음속 깊이 새기게 됩니다. 매우 중요한 이야기입니다. 이것이 마음속에 강하게 각인되면 기억하기가 더 쉬워지기 때문입니다. 과학자들은 실제로 이것을 "세대 효과"라고 부르는 이름을 가지고 있습니다. 자신의 마음에서 목표처럼 무언가를 생성하면 막연한 관심이나 욕망을 기억하는 것보다 막연한 욕망보다 그 목표를 더 빨리 기억할 수 있습니다.  더 잘 기억되는 것이 더 잘 달성되기 때문에 이것이 여러분에게 훨씬 유리합니다.

 

3. 노력의 집중

돋보기와 유사하게, 기록되지 않은 목표는 다른 모든 욕구, 소망 및 꿈과 함께 마음속에서 뒤죽박죽이 될 것입니다. 기록되지 않은 글은 매일 여러분의 마음을 스쳐가는 다른 모든 것들과 함께 흩어집니다. 하지만 글로 적으면 그것을 이루려는 의도가 집중됩니다. 그리고 달성하려는 의도가 레이저에 집중될수록 달성하기 위한 노력이 더 집중될 것입니다. 더 집중된 노력이 좋은 이유는 무엇일까요? 집중된 노력이 증가한다는 것은 목표를 달성할 가능성이 높아진다는 것을 의미하기 때문입니다.

4. 꿈의 구체화 

여러분의 꿈이 한 장의 종이 위에 올려지는 순간이 바로 현실이 되는 순간입니다. 상호 작용할 대상이 되고,  만질 수 있게 되기 때문입니다.  종이에 기록되기 전에는 단순한 생각, 열망, 상상에 지나지 않습니다. 소극적인 열망일 뿐입니다. 하지만 종이에 기록되면 구체화됩니다. 특히 기록할 때는 이름, 기한, 상세한 설명, 예시 등을 작성해야 합니다. 그리고 현재 위치와 얼나 더 가야 하는지에 대한 내용도 구체적으로 작성합니다.

5. 달성 가능성 증가 

 

 미국의 캘리포니아의 도미니칸대학교의 심리학 교수인 개일매튜 박사가 실시한 연구에 따르면 목표를 적는 것만으로도 그것을 달성할 가능성이 42% 더 높아진다고 합니다. 

 

6. 두뇌의 잠재력 활용

 

여러분이 꿈을 꾸고, 욕망하고, 무언가를 갈망할 때 당신은 뇌의 상상력이 풍부한 오른쪽만을 거의 사용하고 있는 것입니다. 그러나 당신이 당신의 꿈을 적극적으로 적고, 그것들이 무엇인지 명확히 하기 시작하고, 그것들을 정의하고 그것에 생명을 불어넣기 시작할 때, 당신은 뇌의 왼쪽을 사용하기 시작합니다. 그리고 두뇌의 양면이 무언가에 집중하고 노력할 때 성취의 기적이 일어나기 시작합니다. 따라서 원하는 것을 얻기 위해 두뇌 전체의 잠재력을 최대한 활용하고 싶다면 목표를 적어보세요.

 

7. 단서를 남기는 성공 

 

모든 사람이 억만장자, CEO 또는 엄청나게 성공한 사람이 되기를 원하는 것은 아닙니다. 그러나 우리는 높은 성취와 성취에 능숙해 보이는 사람들로부터 많은 것을 배울 수 있습니다. 어떻게 아느냐고요? 왜냐하면, 세상은 수년 동안 높은 성취도를 가진 사람들을 연구해 왔고, 성공은 단서를 남겨왔습니다. 그리고 전부는 아니지만 성공한 사람들의 공통점은 그들이 스스로 목표를 설정한다는 것입니다. 그들은 달성하고자 하는 것과 달성하고자 하는 시기를 결정한 다음 그것을 기록함으로써 그것을 달성하기 위해 노력합니다. 따라서 세계에서 가장 성공한 사람들처럼 여러분도 어느 정도의 성공을 이루고 싶다면 첫번째로 하셔야 할 일이 무엇인지 아시겠죠?

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오늘은 우리가 목표를 작성해야 하는 이유 7가지에 대해 말씀드렸습니다. 우리는 크고 작은 꿈, 높고 낮은 목표 모두 이룰 수 있습니다. 오늘 제가 말씀드린 내용들을 이해하시고 그에 따라 실천 하신다면 그 행동은  여러분과 여러분의 꿈 사이의 거리를 좁혀줄 것입니다. 의심할 여지없이 실천은 승리합니다.