나 자신을 믿는 방법 5가지

"어떻게 하면 나 자신을 믿기 시작할까요?"라고 스스로에게 물어본 적이 있으신가요? 오늘은 나 자신을 믿는 방법 5가지를 준비했습니다.  우리는 모든 사람이 때때로 우리가 예전만큼 자신에 대한 믿음이 없는 틀에 박힌 틀에 빠진다는 것을 알고 있습니다. 우리는 모든 사람이 때때로 우리의 자신감이 어떻게든 문밖으로 내던져져 불확실하고 자신에 대해 확신이 없는 그런 날을 경험한다는 것을 압니다. 자신감이 부족하면 중요한 변화에 대한 희망이 거의 없이 삶의 길을 찾기 위해 고군분투하게 될 수 있다는 데는 의심의 여지가 없습니다. 요컨대, 자신을 믿지 않으면 미래가 암울해 보일 수 있습니다. 다행스럽게도 시도하면 더 자신감 있고 확실한 자신으로 돌아가는 길을 찾을 수 있습니다. 그렇다면 자신을 믿기 시작하면 어떻게 될까요? 글쎄, 당신은 초보자에게 더 많은 희망을 갖기 시작할 것입니다. 더 많은 희망이 있으면 행동을 취하는 경향이 더 커질 것입니다. 그리고 자신을 발전시키고 더 나은 미래를 만들기 위해 취하는 모든 행동으로 자신에 대한 자신감과 믿음이 커질 것입니다.

 

나 자신을 믿는 방법 5가지

 

1. 나를 사랑하는 연습 하기

자기 사랑은 자기 믿음으로 이어집니다. 내면에 있는 사람을 사랑하지 않는다면 자신에 대한 믿음을 얻기가 매우 어렵습니다. 자신에 대한 자신감을 찾아야 합니다.  이것은 당신이 매일 거울에서 보는 사람의 좋은 점과 나쁜 점을 모두 사랑하는 것을 의미합니다. 그러므로 당신을 실망시키거나 당신이 당신보다 못하다고 말하는 작은 성가신 목소리는 무시하십시오. 턱을 들고, 당신에게는 목적이 있고 당신의 삶이 중요하다는 것을 결코 잊지 마십시오. 하지만 궁극적으로 이 단계에서 벗어나야 할 가장 중요한 것은 당신이 독특하고 귀중하며 다른 사람들에게 사랑받고 있다는 것을 깨닫는 것입니다. 그리고 다른 사람들이 당신을 사랑할 수 있다면 당신도 당신을 사랑할 수 있습니다. 즉, 진정으로 자신을 사랑하는 방법을 찾으면 자신을 믿는 첫걸음을 내딛을 수 있습니다. 

2. 내가 한 실패들이 다 내 잘못이 아니라고 생각하기 

살아가면서 고난과 실패가 넘쳐나지만 실제로는 실패가 당신의 잘못이 아닌 경우가 많습니다. 가장 준비되고 성공한 사람들 중 일부는 실패합니다. 따라서 실패가 여러분의 잘못으로 발생했다고 생각하지 마십시요. 통제할 수 없는 것이 있었음도 깨달으세요. 이렇게 하면 천천히 자신의 가치를 보기 시작할 것입니다. 실패가 발생한다는 것을 이해하면 앞으로 나아갈 수 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 실패가 더 큰 것을 향한 디딤돌이 될 수 있다는 것을 깨닫게 될 수도 있습니다. 그리고 실제로 인생의 다음 단계로 나아가는 데 정확히 필요한 것일 수 있습니다.

3. 다른사람을 대하는 방식으로 나 자신을 대우하기 

다른 사람을 대하는 방식으로 자신을 대하기 시작하면 자신을 믿기 시작하는 것이 더 쉽습니다. 생각해 보세요. 보통 다른 사람들에게 자신이 쓸모없고 실패한 사람이라고 말하지 않을 것입니다. 아니, 물론 당신은 주변에서 존경하고 사랑하는 사람들을 믿기 때문에 그렇게 하지 않을 것이다. 당신은 그들에게 인내심을 가지고 있습니다. 그리고 당신은 삶이 힘들 때 기꺼이 손을 빌려 그들을 도울 것입니다. 그러니 여러분도 똑같이 하십시오. 주변 사람들과 마찬가지로 자신에게 이야기하고 마음을 열 기회를 주십시오. 자신을 대하는 방식은 자신의 감정과 직접적인 관련이 있습니다. 자신에게 긍정적인 확신을 주면 행복하고 기분이 좋아질 것입니다. 그러나 반대로 자신이 가치 없는 존재라고 계속 스스로에게 말한다면 슬프고 약간 우울해질 것입니다. 따라서 가장 친한 친구를 돌보듯이 자신을 돌보아야 합니다.

4. 뒤돌아보지 마세요.

인생이 당신을 쓰러뜨릴 때, 일어나 뒤돌아보지 마십시오. 앞으로 나아가면서 자기 사랑을 실천하는 것이 중요합니다. 포기하거나 그냥 흙 속에 머물고 싶을 수도 있습니다. 그러나 너무 오래 머무르고 싶지는 않을 것입니다. 충분히 오래 있으면 결국 자신을 의심하기 시작할 것이기 때문입니다. 그러니 부트 스트랩을 잡고 앞으로 나아가십시오. 과거를 응시하는 데 갇힐 수 있으므로 뒤를 돌아볼 생각을 하지 마십시오. 다르게 할 수 있었던 일에 대해 궁금해하기 시작할 것입니다. 자신을 다시 믿기 시작하려면 현재에 살고 미래를 내다봐야 합니다. 따라서 인생에서 가능한 최상의 결과를 브레인스토밍한 다음 원하는 결과를 향한 방향으로 조치를 취하십시오. 그리고 그 걸음이 아무리 작은 것도 중요하지 않습니다. 한 번에 한 걸음씩 나아가면 됩니다.

나 자신을 믿는 방법

5. 내가 완벽하지 않음을 인정하세요.

많은 사람들이 자신이 완벽하지 않다는 것을 이해하기 어렵습니다. 소셜 미디어는 너무나 많은 사람들이 이러한 놀라운 삶을 영위하고 있는 것처럼 보이게 합니다. 우리는 우리가 긍정적이고 행복해야 한다고 생각합니다. 이것은 사실이 아닙니다.때때로 힘든 삶을 사는 긍정적인 사람들이 있습니다. 고통을 받아들이기 때문이다. 그들은 인생이 때때로 힘들 것이라는 것을 압니다. 그들은 끝없는 낙관주의가 삶을 더 쉽게 만들지는 못하지만 더 어려운 일을 처리하고 앞으로 나아가는 데 도움이 될 것임을 알고 있습니다. 삶의 고통과 괴로움을 받아들이는 것은 괜찮습니다. 인생의 고통에 대해 자신을 용서하는 것입니다. 때때로 당신은 부정적일 수 있다는 것을 이해하세요. 괜찮습니다. 자신의 가치를 빼앗지 않는 한 때때로 고통을 느낄 수 있습니다. 불완전한 시간을 포용하고 보내십시오.

 

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오늘은 나 자신을 믿는 방법 5가지를 알아보았습니다. 자기 믿음은 하루아침에 만들어지는 것이 아닙니다. 자신감과 자기 가치를 높이기 위해 몇 년 동안 자신을 위해 노력할 수 있습니다 . 당신이 독특하고 노력이 가치가 있다는 것을 아십시오. 한 번에 하루씩 받아 마땅한 사랑을 자신에게 주세요. 자신의 가장 친한 친구가 될 시간입니다. 그리고 오늘 첫걸음을 내딛고 자신에게 몇 가지 칭찬을 하는 것으로 시작할 수 있습니다. 의심할 여지없이, 이 작은 일을 하면 기분이 좋아지기 시작할 것이고 인생에서 더 자기 신뢰적이고 긍정적인 챕터로 안내할 것입니다.